Время работы:
Пн-Пт: 08:00 - 20:00
Сб-Вс: 10:00 - 16:00
Адрес:
г. Н. Новгород
ул. Пискунова, д. 21/2

Секция самообороны для детей и взрослых от 14 лет

Для кого:
#Для детей##Для взрослых#
Продолжительность:
2 раза в неделю по 90 минут
Занятия проводят:
Чемпион мира по тхэквондо Кан Бен Му (Северная Корея)
Расписание занятий:
Уточняйте у педагогов
Стоимость:
от 1700р/мес
Записаться

Самооборона - это не просто приобретение навыков защиты себя, но и отличные занятия для укрепления мышечного карсета! 

Тренировки включают в себя

  • общую физическую подготовку,
  • дыхательную гимнастику,
  • навыки самообороны,
  • упражнения для развития гибкости, силы, координации и выносливости,
  • и является хорошим средством профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата и дыхательной системы.  

 

Программа самообороны для взрослых и детей старшего возраста основана на базовых знаниях и умениях боевого искусства Тхэквондо.

В Тхэквандо помимо физической подготовки воспитываются такие качества, как воля, стремление, уважение к старшим, честность. 

 направление  педагог  пн вт  ср  чт  пт  сб  вс 
 Курсы самообороны  Мастер Кан Бен Му 15:00 - 16:30    -  15:00 - 16:30    -    -    -    - 

Что мы делаем на тренировках

Тренируем силу и выносливость

Работаем над скоростью и реакцией

Развиваем меткость и учим бить точно в цель

Как проходят занятия